Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Quam dolore officia aperiam nemo laboriosam nihil optio excepturi est necessitatibus earum tenetur ducimus iste praesentium. Ex expedita doloremque pariatur nam non.

x
Байгал - Буриад: аялал жуулчлал ба амралт зугаалгын vйлчилгээ

Буриад улсын аялал жуулчлалын салбарын албан ёсны вэбсайт

Зөвлөмж эрүүл мэндийг хамгаалах, аялал жуулчлалын аялал


Явж байхад гадаад улс орнууд, ялангуяа халуун уур амьсгал, бүх аялагчид дагаж мөрдөх естой зарим дүрэм, хязгаарлах арга хэмжээг өөрийн аюулгүй байдал.

Хүн оршин сууж оронд нь сэрүүн уур амьсгалтай, ирж байгаа нь улс орон нь халуун, дулаан уур амьсгалтай байх хэрэгтэй дасан зохицох. Тиймийн тул, төлөвлөлтийн үед аялал, тогтоосон хоер хоногийн acclimatize, ялангуяа, хэрэв та явж байгаа амрах нь таны хүүхэд.

Аюул

Амралтаараа жуулчид ихэвчлэн зовж, нар, дулаан, тархины цус харвалт. Зайлсхийхийн тулд өвчин, та естой:

хувцас нь хөнгөн, байгалийн даавуу;

өмсөх зуны малгай;

тулд уушгины түрхэц ил арьс нь нарнаас хамгаалах тосыг;

хэмжээг нэмэгдүүлэх шингэний хэрэглээ;

хязгаар хэрэглээ архи, согтууруулах ундаа.

Үүнээс гадна, баяр еслолын үеэр онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй үед нь холбоо амьтад, учир нь тэд эх үүсвэр нь олон төрлийн халдварт, паразит өвчин. Ямар ч тохиолдолд, бүү хүр өөртөө бүү зөвшөөр хүүхдүүдэд хүрч муур, нохой болон бусад амьтад, учир нь эдгээр амьтад аюултай бараг бүх улс орнууд.

Хэрэв холбоо, орон нутгийн мал чадахгүй зайлсхийж, тэр үед та авах нь тасдан, zarabianie эсвэл зүгээр л okuneye, дараа нь итгэлтэй байж анхааралтай нь угаах саван, ус, нөлөөлөлд өртсөн хэсэг бие. Дараа нь энэ нь та байх естой, нэн даруй эмчид холбоо барих хэн эсэхийг шийдэх шаардлагатай байна дархлаажуулалтын эсрэг халдвар, tetanus.

Зарим улс оронд, аюул байж болох хазуулсан хорт могой, шавьж (хилэнцэт хорхой, хар бэлэвсэн, tarantula, дочин холт хорхой) , оршин суугчид халуун орны тэнгисийн (хорт медуз, цус сорогч хорхойнууд: загас) хүргэж болох эрүүл мэндийн ноцтой асуудал.

Энэ нь үнэ цэнэтэй юм гэдгийг санан бидэнд танил цус сорогдсон шавьж аюултай байж болно, ялангуяа fleas, гүйдэг, шумуул, sandflies, horseflies, gnats, ялаа байдаг векторууд нь халуун орны халдварт, паразит өвчин.

Харин зуслан байсан ч хүндрэл, эрүүл мэндийн асуудал, та естой:

зайлсхийхийн тулд холбоо амьтад, хэвлээр явагчид, хорхой шавьж;

өмсөх хувцас нь урт ханцуйтай, өмд;

өмссөн гутал нь зузаан оймс, эсвэл оймс;

шавьжнаас хамгаалах бодисыг хэрэглэх;

орой, шөнө нь цахилгаан гар чийдэн, тэр ч байтугай хот.

Бодлого

Rospotrebnadzor мэргэжилтнүүд зөвлөж байна бүх аялагчдыг тав тухтай, аюулгүй аян үлдсэн цорын ганц зочид буудал, өгсөн нь тғвлғрсғн ус хангамж, ариун цэврийн байгууламж. Хэрэв та олж байгаа бол шумуул өрөөнд fleas эсвэл мэрэгч, нэн даруй мэдэгдэх захиргаа, бид хүчтэй нь тэднийг урамшуулан дэмж авч нэн даруй арга хэмжээ устгал шавьж. Газруудад нисдэг шавьж эрэлт Цонх, хаалга суурилуулсан сүлжээ, болон гаруй орны халхавч. Үүнээс гадна, асуух суулгах нь таны өрөөнд electropolisher.

Хүнсний дүрэм

Гадаад оронд, ялангуяа халуун уур амьсгал, идэх хэрэгтэй зөвхөн эдгээр байгууллагууд бол мэдээж ашигласан бүтээгдэхүүн нь чанарын баталгаатай аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл.

Зөвхөн уух танил ундаа, шүүс аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэл, чанарын баталгаатай, түүнчлэн савласан, эсвэл буцалсан ус. Энэ нь бас санал болгож ашиглах угаах жимс, хүнсний ногоо.

Маш аюултай худалдан авах мөс хөргөх ундаа худалдагчаас гудамжны худалдаа, амт бүтээгдэхүүн нь уламжлалт үндэсний хоол, хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн гэж байсан биш баталгаатай боловсруулах, бүтээгдэхүүн худалдан газар гудамжны худалдаа.

Ерөнхий аюулгүй ажиллагааны дүрэм

Зайлсхийхийн тулд ядаргаатай асуудал дээр амралт, усанд сэлж зөвхөн усан сан, тусгай усан сангууд, эргэн тойронд нь наран шарлагын газар. Үүнээс гадна, энэ нь аюултай худлаа далайн эрэг дээр ямар ч хог хаягдал, алхах газар, элс бол гутал.

Энэ үеэр provoloболохгүй худалдан авах арьс, савхин барааны хувийн худалдаачид, тэд байж болох муу чанартай. Түүнчлэн, худалдан авах вэ гудамжинд амьтан, шувууд.

Маш чухал үед бүх аялал, ямар ч нөхцөлд ажиглах, дүрэм хувийн эрүүл ахуй.