Фитнес тур на Байкале

О туре

В стоимость входит:

• Трансфер жд.вокзала или аэропорта-гостевой дом
• Трехразовое питание по программе нутрициолога (меню вкусное и разнообразное, в том числе включен северобайкальский омуль. Вы научитесь кушать так, чтобы не голодать и снижать вес)
• Ежедневные тренировки с дипломированным фитнес-тренером по авторской программе на берегу озера Байкал
• Проживание в комфортабельном Гостевом доме «Байкальская жемчужинка» (двухместное размещение). (Номера оборудованы душем, туалетом, горячая вода).Возможно одноместное размещение при доплате
• Баня 

В стоимость не входит:

• Дополнительные экскурсии
• Проезд на жд поезде, перелет на самолете

Маршрут

Даты тура: 01.09.-05.09.
Место проведения: г. Северобайкальск, Республика Бурятия.
Продолжительность: 5 дней, 4 ночи.
Максимальное количество участников: 6 человек
Цена: от 27 500 руб. с человека


Краткое описание тура
Начать худеть в одиночестве – это всё равно, что пуститься в путешествие одному.
Будет сложно – не у кого попросить доброго совета.
Появится первый успех – не с кем разделить радость.
Вес ушел, но вернулся – вы в замешательстве, и некому написать: «А у тебя так было?
Что ты делала (делал), как решала(решал) эту проблему?»

Так что худеть лучше в компании единомышленников, кто-то из них потом станет вашим другом, кто-то просто останется хорошим знакомым.
Но у вас будет общая тема, похожие цели. И просто, вместе веселее и полезнее.
Да-да! Общение очень полезно для сохранения нашей памяти и благоприятно влияет на работу головного мозга.

В общем, менять привычки питания на здоровые – это не только вы и Гугл, трекер на смартфоне и ваш холодильник.
Это разбор питания по полочкам вместе с опытным специалистом.
Это рекомендации и поддержка в группе друзей, это первые успехи и радостные моменты.
В то же время – это индивидуальная работа консультанта по питанию.
Получается и в компании, и четко персонально. Такой комплексный подход даёт мотивацию и результат.

Плюс ежедневный комплекс фитнес-упражнений с дипломированным тренером на берегу знаменитого места силы-озера Байкал!

Вы перезагрузитесь, вдохновитесь!
Автор тура Кучман Елена Владимировна является дипломированным персональным фитнес инструктором, инструктором тренажерного зала, дипломированным нутрициологом! Окончила курсы в Фитнес Школе Ольги Валиевой г. Москва.

Работает в следующих направлениях: фитнес, силовой фитнес, силовые тренировки, Табата, миофасциальный релиз, подготовка подростков к сдаче ГТО и поступлению в ВУЗ. Ведет подростковые и взрослые группы. ⠀Елена Владимировна считает, что в любом возрасте нужно заниматься спортом, так как она сама пришла в спорт в 43 года! Елена Владимировна с помощью постоянных тренировок и правильного питания снизила вес на 50 кг. ⠀В подарок, по окончанию тура, Елена подберет для вас комплекс упражнений, который каждый может выполнить дома, или в фитнес зале и программу питания.

Главные впечатления
-Восторг от красивейшего на земле озера Байкал
-Откроете для себя главный принцип правильного питания
-Снижение веса
-Авторская программа фитнес тренировок
-Укрепите иммунитет
-Проведете время в хорошей компании единомышленников

Программа тура

1 день
День приезда. Встреча на ЖД Вокзале или в Аэропорте. Трансфер в гостевой дом. Заселение. Время в зависимости от рейса будет меняться.
13.00 Обед.
15.00 Встреча с тренером, знакомство с программой тренировок, если необходимо-подбор индивидуальной программы с учетом возраста и состоянием здоровья.
Прогулка к берегу Байкала.
19.00 Ужин.

2 день
08.00-09.00 Комплексный Завтрак
11.00 Встреча с тренером. Пробежка или скандинавская ходьба (в зависимости от возможности участников группы)
13.00 Обед
16.00-18.00 фитнес тренировка
19.00 Ужин
после ужина, по желанию доступна дополнительная экскурсия-посещение термального источника (Гоуджекит)

3 день
08.00-09.00 Комплексный Завтрак
11.00 Пробежка или скандинавская ходьба (в зависимости от возможности участников группы) по экотропе парка "Северное сияние"
13.00 Обед
16.00-18.00 фитнес тренировка
19.00 Ужин
после ужина вас ждет настоящая русская баня!

4 день
08.00-09.00 Комплексный Завтрак
11.00 Пробежка или скандинавская ходьба (в зависимости от возможности участников группы) по экотропе "Панорама"
13.00 Обед
16.00-18.00 фитнес тренировка
19.00 Ужин
В свободное время (после обеда) доступна дополнительная экскурсия, прогулка на лошадях в "Казачьей станице".
После ужина по желанию доступна дополнительная экскурсия - посещение термального источника (Гоуджекит)

5 день

программа будет скорректирована под время отправления вашего поезда или самолета
08.00-09.00 Комплексный Завтрак
11.00 Пробежка или скандинавская ходьба (в зависимости от возможности участников группы)
13.00 Обед
Вручение памятных сувениров и индивидуальных программ тренировок и питания.
Трансфер до ЖД вокзала или аэропорта.


Условия отмены:
Если вы решите отменить бронирование менее, чем за 14 дней до окончания программы, предоплата возвращена не будет.
В остальных случаях мы сделаем возврат за вычетом фактически понесенных расходов.
Бронирование тура по предоплате 5000р